胖妹們！趕快去吃香蕉吧！只要早餐香蕉配開水，不但午晚餐能正常吃，連下午茶都可以喝，如此不流汗就可以輕鬆減肥！連特定食物都不用偏廢！這真是太神奇了，傑克！只要胖妹們都採用妙不可言的香蕉減肥法，年底前就會多出一大票辣妹、讓大家刮目相看！辣妹變多，會帶動時尚業，男士為了追求多出來的辣妹，會競相約辣妹去看電影、餐廳、旅館、踏青，大幅度地帶動娛樂業、餐影業、旅遊業，而為了支付龐大的約會費用，男士們會更努力地工作，由此提升了業界競爭、創造高度優質產能，失業率降低、國民所得提升、經濟發展大奔騰，最後，六三三就能奇蹟般地達成！如此美好的光景，連我都等不及了！所以，胖妹們！趕快去吃香蕉吧！眾男性、馬先生與台灣的命運，就靠妳們與香蕉來決定了！
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早餐吃香蕉就可減肥？日本人這麼說
二ＯＯ八年九月廿六日
日本最近流行一種「早餐吃香蕉瘦身法」，標榜只要早上起床後，吃定量的香蕉，並喝白開水，其他兩餐可以正常的進食，不需忍受挨餓節食的痛苦，也不用刻意避開特定食物，就算喝個下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，號稱輕鬆就可以減肥的效果。不過，營養學家提醒，不要空腹吃香蕉，而且香蕉含高量的鉀和鎂，對於腎功能不好的人，最好不要吃太多。
據提倡這種「早餐香蕉瘦身法」的人表示，早餐只能吃香蕉配白開水，邊吃邊喝水，不要吃過量，覺得有飽足感就可以了。這樣做之後，午、晚餐照常吃，吃什麼都沒關係，不過重點是要細嚼慢嚥。但是要注意，要儘量少吃油炸類食品，此外，晚餐要早點吃，如果可能，儘量要在晚上八點前吃完晚餐，如果太晚吃晚餐，容易讓人發胖。還有，要儘可能在十二點以前上床睡覺，正常、規律的生活，有助於瘦身，睡眠狀態良好，也比較不容易便秘。
眉批：這新聞，根本純心騙人！第一段才說不用避開特定食物，第二段立刻自打嘴巴！這種九萬兆的大絕招，真的不要隨便搞！
營養專家提醒，腎功能不好的人，更不適合香蕉減肥法。有意嘗試任何減肥法之前，要記得千萬不要操之過急，要慢慢來，尤其是。如果有任何身體不適的地方，要馬上去諮詢醫師。
出處：中廣新聞網
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